placki ziemniaczane

8.8 7 tydzień masy Aeroby 30 minut Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1,2 kasza bulgar pierś, z indyka warzywa 3 twaróg wpc 4 omlet z masłem orzechowym, dżemem i skyrem 5,6 placki ziemniaczane z gulaszem że schabu

Ok ,dzisiaj ide po wage .Ale powiedzcie mi jak jak mam obliczyc nastepujacy obiad : robiac placki ziemniaczane dla rodziny ,moje robie w wersji fit czyli nalewam ciasto do 5 foremek silikonowych na muffinki i zapiekam w piekarniku ,jak sie upieką jem z jogurtem greckim. Jogurt ok oblicze wage ,a takie to placuszki ???

[...] jeść na śniadanie: śledzie, jajecznicę, kanapki Co lubisz jeść na obiad : udko z kurczaka, pierś z kurczaka, kotlet schabowy, ryba z warzywami na parze, barszcz biały, placki ziemniaczane Co jako przekąskę : jogurt, jabłko, banan, wafelek, czarna czekolada Co jako deser : czarna czekolada, kakao, sałatka owocowa z jogurtem naturalnym i [...]

Tak czy inaczej, mimo zamułki uważam, że warto i teraz już każda redukcja będzie na slinie :-) A ziemniaki to świetne źródło ww a w formie frytek są najlepsze :-) Ewentualnie jeszcze placki ziemniaczane ale to więcej roboty no i tłuszczu więcej.

Tak czy inaczej, mimo zamułki uważam, że warto i teraz już każda redukcja będzie na slinie :-) A ziemniaki to świetne źródło ww a w formie frytek są najlepsze :-) Ewentualnie jeszcze placki ziemniaczane ale to więcej roboty no i tłuszczu więcej. Dobrze że mi przypomniałeś placków dawno nie jadłem. :-)

Te placki ziemniaczane - jadła bym ^^

[...] do tego żurawinkę dodawalem . A jutro, jako że chwilowe bezrobocie , nie wróży to dobrze dla przyszłego miesiąca, ale w kuchni chociaż powariuje. Jutro planuję zrobić placki ziemniaczane , może kuskus , może coś upiekę, ale z pieczeniami poczekam aż mi masło crunchy przyjdzie z sfd. No zobaczymy. Tak to fot dziś nie strzelałem, więcej [...]

placki ziemniaczane ze śmietaną i cukrem? :-D

Polecam świetnie sie łączą. Ja placki ziemniaczane w każdym wydaniu uwielbiam tylko choleernie czasochłonne. Miakem ogromny deficyt i sporo czasu to zrobiłem. Ale nie scieralem tylko zblendowane .. miazga

[...] http://iv.pl/images/92847608970969749304.jpg Na zdjęciach owsianka ze śniadania, mięsko z kluskami jaglanymi i warzywami oraz placki ziemniaczane w trakcie pieczenia :) Dzisiaj zawitał również do mnie kurier-masę można robić :) http://iv.pl/images/70161364748673920590.jpg [...]

[...] truskawkową, więc je wykorzystuję.. naleśniki czekoladowe nie są złe, nawet synowi smakują. Waga z rana 64,4- idzie w dobrym kierunku. Nie wiem, jak dziś miskę ogarnę, mąż placki ziemniaczane zaplanował.. edit: DNT. Dzień na wk**wie. Młody mi dziś dołożył do pieca.. i chyba PMS ogólnie, bo mnie wszystko drażni. A poza tym miska ogarnięta;-) [...]

Wpis 26.10.10r No wiec dzisiaj biegalem sobie z nowym nabytkiem. Pies Bora , 5 tyg szczeniak :P no i z rana okolo 30 min okolo 8 :D MICHA 8 platki ows 100 Mleko 300 jaja kurze 3 11 00 Chleb zytni jasny 3 kromki 3 jaja Maslo roslinne 20g Ogolnie mowiac takie kanpki :P 17 Placki ziemniaczane piers z kurzcaka bulka cebula maslo zapomnialem do [...]

[...] 3.03.2014 DNT W planie było - ćwiczenia w domu, na które masz ochotę - miałam ochotę na NIC i spacerem z psem. Do tego od rana mnie nosiło - placki ziemniaczane, pizza, słodkie... http://wyklejanki.bardzofajny.net/recenzje/po_stokroc_wstyd.gif Kanapowy degenerat wcale nie pomaga %-) [...]

[...] (7:00) kasza jaglana z mlekiem sojowym i cynamonem II śniadanie (9:30) niecała chochelka gulaszu wołowego Przekąska (12:00) 5 wafli cienkich kukurydzianych Obiad (16:00) 2 placki ziemniaczane - takie nietłuste z gulaszem wołowym Kolacja (19:00) makaron kukurydziany z gulaszem wołowym W treningu dzisiaj cardio. Później wrzucę nowy plan do oceny. [...]

no to jak już jesteś back, to wrzucaj wypiski :-> placki ziemniaczane.. mhhmmmmmmmraaauuu :-D Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-08 10:13:52

do zupy ogórkowej to ja lubię placki ziemniaczane zjeść, ale do tej zupy naleśniki z dżemem to dla mnie awangarda :-P

[...] się spożywać. Smażenie nie jest najzdrowszą metodą obróbki pokarmów, a poza tym ziemniaki poddane smażeniu są wysokokaloryczne i tuczące. Tradycyjny model posiłku (np. opcja placki ze śmietaną lub cukrem) stanowi antytezę aktualnych zaleceń żywieniowych. Wartość odżywczą można znaleźć w tabelach kalorycznych - ogólnie dostępnych w internecie.

[...] tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Jutro teoretycznie lajt, zobaczymy jak to w praktyce wyjdzie, poziom frustracji osiągnął maksimum gdy pod nos podstawili mi placki ziemniaczane, tarciucha, jakies słodycze, owoce i chlebek pełnoziarnisty kwitujac to hasłem "masz tyle jedzenia a ty ciagle wymyślasz..."

[...] są bardzo motywujące do dalszej pracy bo wreszcie zanotowałam duże przyrosty }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95ed044ffeb3479ab1c9748c522cadf9.JPG Ciut więcej tłuszczy w misce, placki ziemniaczane alkohol mniej aerobów i są efekty ehhh. Trza się porawić ... Dzień 14 Poniedziałek DNT Mam słaby uchwyt w ostaniej serii MC ciężko mi było utrzymać [...]

[...] 30g, beta al. 2g, leucyna 2g, tauryna 1,5 g, crea 5g Na noc: daa 2g, wit a-z 1x, wit. c 0,5g, Zmb 1x Dieta: Trochę się nagimnastykowałem w kuchni ale było warto........ min. placki ziemniaczane z mąką ryżową i gulaszem z szynki, chili con carne z m. wołowym i brązowym ryżem, zapiekanki z oscypkiem i piersią marynowaną w sosie słodko kw., dużo [...]